阅读在任何科研行业或教育学习中都占据了重要的位置。随着学术文章的发表数量逐年增多，科研人员要阅读的内容越来越多，但能投入到新文章的时间往往更少。广义来说，解决的办法有两种，一是慎重选择阅读内容（减少无用材料的阅读时间），二是加快阅读速度。本文主要介绍了加快阅读速度的方法，为您的研究、指导、写作和日常生活创造更多的时间。
我们如何阅读
人的眼睛可以同时将关注点锁定在通常相距两个字符的不同的字母上，而不是处理每个字母、再把它们组合成词。然后，大脑会将这些图像融合起来，组合成词，填补空白。网上有很多关于这一现象的示例和文章，包括以下这段文字：
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此外，阅读时并非按照直线顺序，而是按照扫视动作（跳动）的顺序。每次扫视都结束在一个固定点上，或者对目视范围内（距阅读表面 8 英寸时范围约为一个二十五美分的硬币大小）的文本有一个临时印象。每次视线固定时间为四分之一至二分之一秒。若能利用大脑处理字块的能力以及人眼跳跃和固定视物的自然方式，您就可以通过练习来提高阅读的速度。对加速阅读的最大障碍在于常见的拖慢读速的阅读习惯，包括默读和重读。
提高读速必须摒弃的习惯
默读
默读是指阅读时在大脑中无声地读出每个单词。这一脑内阅读的过程需要花费很多时间，但无需默读也可以理解和吸收信息。阅读时该如何防止默读呢？首先，要承认默读现象的存在，然后练习”不在脑内读出声”。努力练习放弃默读，直至改掉这一习惯。成块读词也有帮助，因为成块读词时很难整块默读出来。如果这种方法无效，可以尝试在阅读时重复地读”A-E-I-O-U”或数”1, 2, 3, 4”。这样可以帮助您锻炼停止喉头阅读动作，用双眼来阅读。这个小技巧能将您的速度提高数分钟。
逐字阅读
逐字阅读速度较慢，难以读一遍就理解语句的完整含义。将单词结合成组，成块块阅读时，您可以从全局审视文章（语句层面而非单词层面）。阅读时，练习增加一次读词的总数。您可能还会发现，将材料放置在稍远的位置时，每次视线固定就能阅读更多的词语。
低效的眼睛动作
读速慢的人往往会将目光集中在每个单词上并沿着一行移动。人眼一次目视可以跨越约 1.5 英寸的距离，覆盖普通页面中的四到五个单词。另外，很多人不会在读到句末时利用余光。阅读时请尝试“缓和”你的目光。通过放松面部、扩展视野，您可以看到词块，而不是孤立地查看每个单词。掌握这一技能后，目光就会在书页上跳动得越来越快。阅读到行末时，可以利用余光来查看最后的几个词语。这样一来就可以更快地扫视完毕、转到下一行。
重读（回溯）
重读是指对材料不必要的重复阅读。我们可能会养成一个习惯，就是阅读时重复阅读之前读过的单词，或者跳回到几句之前，单纯为了确认自己读得是否正确。此时，语篇的流畅度和结构遭到了破坏，对主题的整体理解度也会降低。请着重注意重读现象，在不必要的情况下不要反复阅读材料内容。为了减少目光向回看的次数，阅读时可以沿着字行摆放指示器（手指、笔或光标）。您的目光要跟随指示器的指引，有助于防止回看。采用这种方法时，阅读速度很大程度上取决于移动指示器的速度。
结论
快速阅读涉及到打破不良习惯和建立新习惯，因此需要的只是集中精力、坚持练习。网上的一些免费资源有助于您的训练。特别是 Spreeder ，通过粘贴要阅读的文本并计算出每分钟阅读的字数，它可以帮助您追踪阅读进度（或确认当前读速）。Regent University也提供了一项 快速阅读在线课程。
我们希望这篇文章能给予您有益的启迪，助您提高阅读速度，为工作的其他方面节约更多的时间。若您有任何问题，或希望进一步了解我们的稿件或翻译服务，敬请发送邮件至support@aje.com！另外，只需轻扫下方条码，即可通过微信与我们交流！
